روتيني اليومي بهالفترة | روحانيات وصحة وعمل 💖💭

Wednesday, December 5, 2018

ياا مساء الخيرات والسعادة والمسرات عليكم جميعًا 
يارب تكون هالتدوينة بداية خير ورجوعي للتدوين زي السابق لأنه اشتياقي لكم مو شويا على فكرة! /
الفترة اللي راحت حصلت معايا ضروف سببت لي بلوك في الكتابة كذا شعور اللي ما عندي شيء زيادة أقدر أفيد فيه غيري <<< وأدري إن هالموضوع 100% نفسي لذلك أعطيت نفسي بريك وقررت في هالبريك أركز على روان وبس 
ومن أكثر الجوانب اللي قررت أركز عليها هي الجانب الروحي والصحي، حاولت أعدل شغلات كثير في نفسي وفي عاداتي وسلوكياتي وروتيني كمان، والحين طبعًا أحمد ربي كثير وأشكره إنه أعانني على تخطي المرحلة اللي مريت فيها بالسابق  لذلك حبيت بشكل بسيط ولطيف أسولف عن روتيني وعن العادات اللطيفة اللي دخلتها في يومي، وأتمنى لكم قراءة ممتعة 

حيل نفسية بسيطة تقدرين تستخدمينها في المواقف اليومية 💁‍♀💫

Tuesday, November 6, 2018
 يسعد مسااءكم وصباحكم وكل أوقاتكم جميعًا 
تدوينتي اليوم غير شكل  



بما إنه تستهويني كتب علم النفس البسيطة وسوالف البرمجة اللغوية العصبية وأحب أقرا بهالمواضيع كثير، قبل فترة بالمصادفة طحت على مقالة أجنبية تتكلم عن حيل نفسية بسيطة يقدر أي شخص بالحياة يسويها بمواقف يمر فيها باليوم حبيتها مرررره وشدتني كثير، بعضها استوعبت إني أسويها بطريقة أو بأخرى وأكثرها كانت جديدة عليا حاولت أجرب كم وحده منهم والباقي ما حصلت لي الفرصة أجربهم لسى .. عااد انتم اكتبوا لي إذا جربتم شيء من هالحركات تحت 

من قائمة أمنياتي: أسوي هايكنق مع بابا 👫 ✔ - بلجرشي صيف 2018 | Bucket list journey

Monday, September 10, 2018
في يوم 24 أغسطس عام 2018
حققت أحد الأمنيات اللي كاتبتها في البكت ليست هنا   


خلوني أحكي لكم عن بداية هالأمنية 
بابا "الأستاذ محمد بن سعد مرطان" هو مؤسس فريق دراجي بلجرشي وكذلك مشاة بلجرشي، بدأت هواياته تطلع من بعد ما تقاعد من مهنة التعليم، كان وما زال يستمتع جدًا بقطع عشرات الكيلوات بدراجته الهجينة على تضاريس مختلفة سواءًا على طرق العاصمة الرياض أو على مرتفعات منطقة الباحة في الإجازة الصيفية  وتدريجيًا توسعت نشاطاته بصحبة المجموعة اللي كوّنها من الشباب المهتمين وصاروا يطلعون طلعات هايكنق في أماكن راائعة جدًا -وكذلك وعرة جدًا- وكل فترة توصلني صور نشاطاتهم ورحلاتهم اللي وصلوا فيها -تبارك الرحمن- حتى إلى  قمة جبة حزنة 
ومن وقتها وأنا أغبط الشباب على طلعتهم مع أبويا هالطلعات وكتبت هالأمنية قبل ما يقارب سنة ونص في البكت ليست، إلين ما قرر والدي العزيز يومًا ما في إجازة عيد الأضحى إننا نطلع جميعًا طلعة هايكنق "للمبتدئين" على رأيه  وهنا صورت لكم مقتطفات بسيطة من طلعتنا اللي حاولت أوثق أجمل المشاهد منها خلال مسيرنا من داخل زقازيق ومسارب قرية المصنعة + شعب الفقهاء وانتهاءًا بعودتنا إلى قرية الصقاع.. 

بسم الله نبدأ 

تجربتي مع: آلة الاسبريسو انفيوزر من بريفل | Breville BES840 Infuser Espresso Machine ☕

Tuesday, August 28, 2018
السلام عليكم والرحمة 
أناا جييت  أخيرًا اليوم قررت أكتب لكم تجربتي مع آلة قهوتي الأخيرة << يارب دائمًا تكون الأخيرة من غير شر لأني هالمرة جدًا مقتنعة بهالآلة واستثمرنا فيها من جد عشان تكون لنا وللعمر 


اشترينا هالآلة تحديدًا يوم 4 يوليو ونزلت صورة ترحيبيه لها في أسرتنا الصغيرة، ومن هذاك اليوم وأنا تجيني كثير أسئلة عنها وطلبات إني أكتب تجربتي ورأيي فيها وصراحة ما كنت راح أقدر أكتب تجربتي بمصداقية إذا ما أعطيتها وقت أجرب كل إمكانياتها في إعداد القهوة وأعرف شعوري الحقيقي اتجاهها (اللي ما بعد الانبهار للأشياء الجديدة )..

لذلك جاية اليوم أحكيكم عنها وليش أخذتها وكلللل شيء من طقطق إلى السلام عليكم 

تجربتي مع جهاز الطبخ من مولينكس 12 في 1 | Moulinex 10 Cups Fuzzy Rice Cooker - MK705127 🍚

Wednesday, August 15, 2018
صبااح الخيراات لكم جميعًا  << أبغا أوريكم إن نومي انتظم وصرت أقوم الصباح أخيرًا 

بما إنه انتظم نومي وترتبت حياتي أكثر وقررت أرجع أطبخ أكل حقيقي وأسوي منيو لوجباتي عشان أحس بشعور أفضل اتجاه نفسي وعائلتي كمان، فحبيت يكون عندي مساعد جديد في المطبخ 


كيف أختصر ملابس رحلتي في شنطة سفر صغيرة 👌 a trip with a carry-on luggage 👜

Monday, July 23, 2018

وااو ذا روانز 💖 اشتقت لها صار لي أكثر من شهر ما كتبت فيها كنت حابة آخذ بريك خصوصًا في شهر شوااال << مستوعبين شكثر طول هالشهر!  جد والله أحس كل شيء بالحياة صار وهو لسى ما خلص ههههههههه
المهم من ضمن الأشياء اللي استجدت علي إني اضطريت أسافر كذا مرة خلال وقت يعتبر قصير بالنسبة لوحدة زيي يختل توازنها إذا تغير روتينها كثير 

فقررت من هذا المنطلق أجهز معاكم شنطة لرحلة عمل لمدة أربعة أيام قررت أسافر فيها بشنطة Carry-on 

روتين يومي في رمضان + بعض المفضلات 🌒🕌

Friday, June 1, 2018

مساء الخيرات << لأني أشك إذا فيه أحد يقرا تدوينتي هالأيام بالصباح 
كيفكم وكيف رمضان معاكم؟ وكيف روتيييييييييينكم؟ في تحسن والا تدهور؟ 

Top