11 عادة صحية للتخلص من مشاكل الجهاز الهضمي | من واقع تجربة! 🌚✨

Tuesday, November 5, 2019
في مرة نزلت صورة للقرانولا اللي سويتها وكنت كاتبة إني صرت مره أستمتع بأكلها كذا كسناك مقرمش من بعد ما قطعت مشتقات الألبان، فسألتني وحدة عن سبب قطعي لها وحكت لي عن مشاكل الهضم اللي تعاني منها مثل الإنتفاخ والإمساك، فكنت مره متحمسة أشرح لها الحلول اللي ساعدتني أتخلص من هالمشاكل -اللي كان من ضمنها الحليب ومشتقاته- لأني برضو كنت أعاني منها.. وصدق سؤالها هذا فتح عيني على هالموضوع لأني متأكدة في كثير يعانون نفس هالمشاكل، فحبيت أنقل تجربتي هنا للجميع بكل شفافية 



قبل سنة من الآن كنت أعاني من أكزيما شديدة جدًا وعلاماتها باقية على بشرتي إلى الآن، وكنت أعاني من انتفاخات في البطن، وكذلك إمساك مزمن لدرجة إني كنت أحسب إنه هذا هو الحال الطبيعي! -TMI- 
أشياء كثير غيرتها في نمط حياتي، وعدلت على نوعية غذائي ودخلت بعض الممارسات اللي ساعدتني كثير بفضل الله إني أتغلب على مشاكل الهضم واللي بدورها حسنت حالة الإكزيما عندي بشكل ملحوووظ جدًا -الحمدلله الحمدلله الحمدلله ياارب- 

بأحكي لكم الحين أهم الأشياء اللي غيرتها بحياتي وكيف كان تأثيرها علي!

Top